mail@ingridhegland.dk
T 28 26 06 97

 

 

Intensive workshops

So Long Single
Et intensivt forløb for dig, der savner en kæreste
og ikke vil have hvem som helst
!


So Long Single er et intensivt forløb, skræddersyet til dig, der er kvinde og træt af dit nuværende liv som single. Det er et forløb for dig, der ønsker konkrete redskaber og viden om hvordan du tiltrækker den rette, samt slipper de uhensigtsmæssige mønstre der på nuværende tidspunkt forhindrer dig i det.

 

NYT FORLØB starter op i København lige om lidt og herefter gælder det Århus. Første modul løber af stablen den 9. april i København og i  Århus den 15. april.

 


• Savner du en kæreste?
• Længes du efter flere eventyrlige oplevelser med mænd?
• Er du i tvivl om hvem der vil være den rette for dig?
• Er du usikker på hvordan du tiltrækker ham?
• Er du bange for at blive afvist?
• Har du en tendens til, at falde for de forkerte mænd?
• Kan du se et uhensigtsmæssigt mønster i dine parforhold, som du ikke formår at bryde?
• Er der langt mellem de vellykkede stævnemøder i dit liv?
• Er der mangel på flirt og forførelse i din hverdag?

Så er So Long Single noget for dig!

 


Jeg vil, igennem 8 intensive uger, hjælpe dig med, at afdække årsagen til at du er single og give dig den fornødne viden, samt de redskaber der skal til, for at tiltrække ham du vil have og skabe det liv du drømmer om. Jeg vil føre dig igennem et nøje tilrettelagt forløb, der har hjulpet utallige kursister med at få den kærlighed, de fortjener.

 

Der er kun plads til 10 maks 12 deltagere -skal du med?

 

Når du har været på So Long Single…


• Kender du baggrunden for dit valg af partner og hvorfor du falder for dem du gør
• Ved du hvem der er den rette mand for dig og hvordan du genkender ham
• Ved du hvilke 5 ting der afgør om du tiltrækker ham du vil have
• Har du redskaber til at bryde de uhensigtsmæssige mønstre, der ødelægger dine parforhold
• Har du fuldstændig styr på hvad der er væsentligt og mindre væsentligt at bide mærke i på 1.
   date
• Ved du hvilke 3 ting du, under ingen omstændigheder, må gå på kompromis med i dit næste
   parforhold
• Ved du meget mere om forførelse og hvordan du bærer dig ad
• Ved du hvordan du tackler din frygt for afvisning
• Ved du hvordan du kommer fra tanke til handling

Her er hvad tidligere deltagere har sagt…
 

”Jeg kan på det varmeste anbefale So Long Single. Workshoppen har en logisk og god struktur, der giver gode konkrete redskaber i søgningen efter flirt, forførelse og en ny kæreste. Ingrid er en inspirerende og fortræffelig leder af workshoppen. Hun fremviser en imponerende indsigt og visdom og har en fantastisk evne til at skabe trygge rammer og indleve sig i andre menneskers følelser og situation”. Lotte Palmer – projektkoordinator


”Lærerigt, uanset om du har mange forhold bag dig eller ingen”. Ane Hansen


”Jeg deltog i dit kursus "So Long Single" sidste efterår og har længe gerne ville skrive et stort tak til dig fordi det kursus har været med til en banebrydende ændring i mit liv. Nu her godt et år efter sidder jeg med min 3 ugers gamle datter i mine arme, jeg har lige kysset min forlovede dejlige mand farvel fra mit nye hjem som også indeholder vores tre store dejlige fælles børn. Alt gik pludselig så hurtigt da mine øjne åbnede sig for den mand, som passede helt perfekt til mig og det har været fatalt vigtigt for min lykke, at jeg fik disse øjne åbnet, så jeg kunne lukke den rigtige kærlighed og lykke ind i mit liv og det har dit kursus været en stor medvirker til. Så af hjertet tak”. Anne Sofie Elvang



So Long Single er for dig, der savner en kæreste og som er træt af tips og tricks der ikke virker. Over 160 singler har allerede deltaget i dette transformerende forløb som kun bliver afholdt denne ene gang i år. Til gengæld starter jeg både et op i Århus og et i København og som noget helt nyt er det kun forbeholdt kvinder.


Det praktiske: Forløbet strækker sig over 8 uger og for at give dig en god proces samt sikre at du får integreret din nyerhvervede viden, vil der være små hjemmeopgaver imellem mødegangen. Der vil være max. 12 deltagere på hvert hold, da jeg ønsker plads til fordybelse og den enkelte. Vi mødes hver hver anden uge, i fuld fortrolighed og til alt i alt 5 mini-workshops med fokus på hvordan du tiltrækker den rette og gør op med de uhensigtsmæssige mønstrer der på nuværende tidspunkt forhindre dig i det.


De 8 uger, ser sådan her ud:



   Modul 1 – Din Kærlighedsmanual

• Baggrund for valg af partner - derfor falder vi for dem vi gør
• Udfordringer ved kontakt og hvorfor du har dem
• Gennemgang af tilknytningsteorien med fokus på dit tilknytningsmønster og hvilken
   betydning
   det har for dit kærlighedsliv
• Hvad din mor og far har lært dig om kærlighed og på hvilken måde det påvirker dit liv den
   dag i dag
• Årsagerne til at du er single og hvorfor det er vigtigt at få dem afdækket
• Hvorfor det er rigtig godt at du på nuværende tidspunkt er single

 


   Modul 2 – Forholdet Til Dig Selv

• På hvilken måde dine overbevisninger spænder ben for dig og hvordan du ændrer dem
• Kortlægning af uhensigtsmæssige mønstre i parforholdet og hvordan du kommer dem til livs
• Afgørende faktorer der forhindrer dig i at få det kærlighedsliv du drømmer om
• Frygten for at blive afvist og hvordan du tackler den
• Forandringsprocesser og hvordan du får det optimale ud af dem
 

 

   Modul 3 – Flirt & Forførelse

• 3 gode grunde til at flirte meget mere og hvordan du bliver bedre til det
• Omfattende gennemgang af fysisk og følelsesmæssig forførelse
• Hvor flirt adskiller sig fra forførelse og hvorfor det er vigtigt at kende forskel
• Forføreren - 4 arketyper og hvem af dem du tiltrækkes af
• Hvorfor et stort selvværd ikke er afgørende for at mestre forførelsens kunst
• One-night stands – fordele og ulemper

 


   Modul 4 – At Finde Den Rette

• De 5 ting der afgør om du tiltrækker ham du vil have
• Forskellige strategier og hvordan du styrer uden om dem der ikke virker
• Krav til kommende partner og hvilke der ikke tjener dig
• Sådan ved du, at du har fundet den rette
• Typiske parforholdsproblematikker og hvordan du undgår dem
• Sådan opnår du den nærhed som du længes efter i dine parforhold
• De 3 ting du ikke må gå på kompromis med i dit næste parforhold
  

 

   Modul 5 – Stævnemøder & Eventyr

• Hvordan du kommer fra tanke til handling
• Sådan får du flere eventyr ind i dit liv
• Hvad du skal være opmærksom på, på første date
• Dine fremtrædende karaktertræk og de signaler du udsender
• Det gode stævnemøde – hvordan du bærer dig ad
• Dating på nettet – do´s and dont´s
• Sådan kommer du videre på egen hånd

 


Bonus:
Sådan former du din fremtid
!

*******************************************************************************************
Små justeringer af modulerne kan forekomme. Det vil dog, i så tilfælde, blot dreje sig om nogle enkelte ændringer på rækkefølgen.
*******************************************************************************************
 

 

Her er hvad du også får for pengene:


• 5 intensive mini-workshops
• Inspirerende og direkte implementerbar undervisning
• Uundværlige worksheets som du kan gøre brug af resten af livet
• Konkrete redskaber som sikrer, at du får det optimale ud af forløbet
• Godt gennemarbejdet kursusmateriale med nøje udvalgte opgaver
• En dybt engageret og passioneret underviser
• Ny læring i trygge rammer
• Din helt egen So Long Single journal
• Kaffe, the og sødt
• Adgang til et eksklusivt lukket online forum, hvor du kan dele dine oplevelser og finde støtte
   fra de andre i gruppen

Datoer - for de foreløbigt to eneste hold der løber af stablen i år:

København: 9. april + 23. april + 9. maj + 21. maj + 3. juni
Århus: 15. april + 29. april + 13. maj + 27. maj + 10. juni

Om Ingrid Hegland: Jeg er uddannet parterapeut og sexolog. Jeg har 11 års erfaring indenfor karakteranalyse samt 17 år indenfor skyggearbejdet og er til stadighed optaget af, at forfine min viden gennem diverse kurser og workshops i ind og udland.


Jeg har, igennem de sidste mange år, arbejdet med hundredevis af singler, samt afholdt adskillelige foredrag og workshops som belyser kærlighedslivet og singlelivets udfordringer. Jeg sidder til dagligt og rådgiver og støtter mennesker i at genfinde kærligheden til sig selv og hinanden og har pakket min viden og skræddersyet dette forløb til dig, der savner en kæreste og ikke vil have hvem som helst!

 


 

Din investering er på blot 3.445,- alt inklusiv

SPAR 200 kr.
Betaler du det fulde beløb med det samme, slipper du med 3245,- kr. alt inklusiv og sparer derved 200 kr.

Du får altså: 5 intensive mini-workshops med konkrete redskaber og undværlige worksheets, samt 15 timers helt ny læring, for mindre end hvad det koster et par, at booke 3 timer med mig!


 

Klik her for tilmelding:


Ja tak, jeg vil gerne have 200 kr. i rabat på forløbet i

ÅRHUS


Ja tak, jeg vil gerne have 200 kr. i rabat på forløbet i

KØBENHAVN


 

Har du ikke mulighed for at betale det fulde beløb på en gang?
Tilmeld dig her og del din betaling op i 2 nemme og overskuelige rater:
(1. del af betalingen sker ved tilmelding og 2. del falder den første i den næstkommende måned).

 

Ja tak, jeg vil betale i overskuelige rater, samt sikre mig en plads på forløbet i

ÅRHUS

 

Ja tak, jeg vil betale i overskuelige rater, samt sikre mig en plads på forløbet i KØBENHAVN
 


Reservér din plads nu! So Long Single bliver foreløbigt kun afholdt denne ene gang i år og er et eksklusivt forløb med et begrænset antal pladser.

 

 

 

Tid:
18.30 – 21.30 - hvilket gælder for alle modulerne.


Sted:
København: Centralt, 3 min. fra Christianshavn Metro – Nærmere info følger ved tilmelding.
Århus: Centralt, 15 min. fra banegården – Nærmere info følger ved tilmelding.

PS: Har du spørgsmål, der ikke allerede er besvaret her, så spørg endelig. Du kan få fat på mig ved at sende en mail til: mail@ingridhegland.dk

************************

Det siger folk om Ingrid Hegland og forløbet…

"Før jeg deltog på So Long Single havde jeg udfordringer med at comitte mig til en person og at have tillid til at denne person ville mig. Efter at have deltaget på So Long Single har jeg fået fokus på mønstre og hvilke hensigtsmæssige overbevisninger der kan erstatte mine negative overbevisninger. Ingrid er detaljeorienteret og velforberedt og har en helt unik evne til at give plads til folks forskellighed og følelser. Du får konkrete værktøjer, lækker undervisningsmateriale og en engageret underviser". Sofie Johnson


”Lærerigt, uanset om du har mange forhold bag dig eller ingen”. Ane Hansen


”Før deltagelse på So Long Single var min situation den, at jeg efter et længerevarende forhold havde været single i en del år. Uanset hvad jeg gjorde - så var det ikke lykkedes at bryde singlelivet. Jeg hang fast i nogle ting, som var sket tidligt i mit liv.
 

Ingrid er helt fantastisk til at kommunikere. Hun forstår på en enkel og let forståelig måde at formidle et stof, som dybest set er vanskeligt at forstå. Med få og velvalgte ord formidler hun i et klart sprog sine budskaber så de står lysende klart også for den kursist, der for første gang stifter bekendtskab med psykologiske emner.
 

Uanset dine forudsætninger og den historie, du kommer med, vil du få et stort udbytte af kurset. Det er meget pædagogisk tilrettelagt - og du bestemmer selv, hvor meget af din historie, du vil dele med andre. Kursets form giver plads til diskretion”.
 

Johanne Nielsen – Konsulent


”Lad ikke denne workshop gå din næse forbi – det er den bedste investering i dig selv, hvis du gerne vil ud af singlelivet og ind i et parforhold”. Anne Juhl -Konsulent
 

”Der er nerve, intensitet og humor i Ingrids undervisning. Jeg er imponeret og taknemlig over alt det vi nåede på kurset. Ingrid har en meget stor psykologisk viden og indsigt, som hun, som den gode formidler og terapeut hun er, formår at gøre konkret og brugbar for den enkelte". Bente Jørgensen -Socialrådgiver
 

"So Long Single er en meget konstruktiv måde at arbejde med selvudvikling på. Jeg har fået mange øjenåbnere og redskaber til at komme videre i mit liv". Inga Bjerg -Socialpædagog
 

"Før jeg deltog på So Long Single havde jeg været single i 6 år. På workshoppen fik jeg indsigt i og bevidsthed om mig selv og mine mønstre så jeg bedre kan handle anderledes og der med ændre nogle uhensigtsmæssige mønstre". Wilma Wigh- Forfatter
 

Copyright © 2014 - Ingrid Hegland


***********************************