Lystslukker #1

Jeg ligger i overhalingsbanen for tiden. Jeg arbejder på 2 nye tiltag, som jeg glæder mig rigtig meget til at kunne præsentere dig for. Lige nu er jeg i gang med forberedelserne, og har deadline den 1. december, hvilket bevirker, at jeg er inde i en tid, hvor jeg har meget travlt, og skal derfor være opmærksom på, at implementere små berigende åndehuller i mit dagsprogram. Hvis jeg ikke gør det, går jeg hen og bliver stresset. Det vil jeg gerne undgå. Stress indtager nemlig 1. pladsen som lystslukker.

Når vi bliver stresset udskiller hjernen hormonet adrenalin. Dette hormon har til formål at fortælle vores system at vi skal være på vagt, og sætter os samtidig i stand til, at reagere hurtigt, hvis det skulle blive nødvendigt. Adrenalin er et signalstof, der giver os besked, hvis der er fare på færde. Når vi er stresset, er vi i alarmberedskab, og på samme måde som vi ser det hos dyrene, aktiverer adrenalinen vores forsvar – og angrebsmekanismer. Det er altafgørende, når det drejer sig om at overleve på slagmarken og meget uhensigtsmæssigt når det gælder om at sikre artens overlevelse. Stress giver dit system 2 valgmuligheder; Du kan enten flygte eller angribe. Ingen af delene fremmer hede omfavnelser og kærlige kys.

Jeg foretrækker at have travlt, ikke for travlt.

Lokaliser dine behov

Hold nu op, hvor bliver jeg bare frustreret, når folk ikke overholder de aftaler, de laver med mig.  Jeg har brug for at føle mig respekteret, og det gør jeg når folk holder hvad de lover.

Under enhver form for frustration ligger der et umødt behov. Du slipper ikke af med din frustration, før du får taget hånd om dine behov. Spørg dig selv hvad du har brug for. Hvis vi ikke kan lokalisere vores behov, kan hverken vi selv, eller vores partner imødekomme dem.

Hvad har du brug for? Og hvad vil det give dig?

Kærtegn din kæreste.

”Jeg savner at mærke hende”, sagde han, og han er bestemt ikke den eneste mand, der har siddet i min konsultation, og savnet en kærlig berøring. For ja; Det var dét, og ikke sex, han refererede til.

Savner din mand at mærke dig?

Kys, kæl og kærtegn er de 3 K´er som danner grundlaget i enhver form for kærlighedsrelation, hvor der har været fysisk tiltrækning tilstede. I forhold, hvor sexlysten er forsvundet, forsvinder kys og kærtegn desværre også ofte. For at finde tilbage til din partner, kan du give dig selv et frirum, hvor det er tilladt at kysse og kæle uden, at det nødvendigvis skal føre til sex.

Før du går i gang skal du dog være opmærksom på, at der er overhængende fare for, at du går hen og forelsker dig i ham igen!

Er du parat til det?

Undgå at kærligheden falmer.

Jeg har sendt 10 gode tips til, hvordan man undgår at kærligheden falmer, ud sammen med Femina i denne uge. Imens jeg forener mig med overskriften “Pimp Dit Parforhold”, vil jeg forære dig en af dem her, kvit og frit:

LAV ET VISIONBOARD.

Med en klar målsætning for dit kærlighedsliv, er der større chance for at få et passioneret parforhold. Skriv dine ønsker og visioner ned. Hvordan skal dit parforhold se ud om 5 år? Har I fået flere kys og kærtegn ind i hverdagen? Har I gang i et stort fælles projekt, eller sidder I og drikker kølig hvidvin udenfor jeres nye sommerhus i Syditalien?

Og hvad kan du, allerede i dag, gøre som bringer dig tættere på målet?

Ønsker dig en god rejse. Nu vil jeg gå ud, og sætte tænderne i sidste års målsætning!

Efterår

Solen skinner. Æbletræet står og strutter ude foran mit vindue. Vinden raser, og jeg elsker efteråret for dens mangfoldighed. Når jeg er færdig med dagens klienter, vil jeg gå ud og blive rusket godt og grundigt igennem, før jeg skal ind og holde foredrag.
Det afholdes i Rosenborggade, og i aften skal jeg tale om, hvordan man vedligeholder passionen i parforholdet.

Ses vi?

Gentlemen.

”En gentleman er en mand, der er mand nok til at træde tilbage, for at føre sin kvinde frem. Han hviler i sin essens, og er bevidst om sig eget værd. Han bliver derfor heller ikke mindre mand eller menneske af, at træde i baggrunden. Det der gør ham så særlig, er at han samtidig er en mand, som er mand nok til at træde i karakter og tage styringen.”

Det var hvad jeg sagde, for ca. 2 timer siden, da jeg stod i Hellerup, foran en sal fuld af skønne singler.

Det kræver altså lidt af en mand, og ”er han ikke en uddøende race?” som en af deltagerne til aftenens foredrag, sagde. Nej, det tror jeg bestemt ikke. Tvært imod, er her tale om en forholdsvis ny race, som dog har lidt svære vækstbetingelser, hvilket der er flere årsager til. En af de væsentligste er, at han mangler et reelt modstykke. Der er nemlig mangel på moderne kvinder som evner at tage imod. Som evner at slippe kontrollen og lade sig (for)føre.

Ja, vi har stadig meget tilbage at lære, men hurra for gentlemen og kvinder med ben i næsen. Hurra for kønnenes udvikling. Jeg får helt varme kinder ved tanken om, at vi er ved at arbejde os hen imod en fremtid, hvor der er mere balance imellem at give og modtage, og imellem at føre og lade sig forføre.

Varme vintre

Jeg har lige købt den smukkeste pelshue. Og ja, jeg ved godt at efteråret kun lige så småt er begyndt, og jeg har da også intentioner om, at lade frakken stå åben lidt endnu.

Men jeg blev simpelthen nødt til at købe den med det samme, og helt uden at kigge på prisen. Sagen er nemlig den, at jeg agter at gå igennem vinteren, med varme ører og et åbent hjerte – Og det kræver altså sin pels.



Vital vrede

Der ligger et baseballbat under min sofa. Jeg indrømmer det blankt og vedkender mig banaliteten; Det ligger der i tilfælde af, at jeg skulle gå hen og blive afsindig vred. Og da jeg værner om min mormors fine kaffestel, og de mennesker jeg holder af, foretrækker jeg at hive et baseballbat frem, og svinge det ned i en meget stor pude, i stedet for at udgyde spydige bemærkninger og potteskår i køkkenet.

Nogen gange er jeg nødsaget til, at svinge battet rigtig mange gange. Jeg er nemlig kun et lille dyr. Ligesom dig. Når vi mærker vrede i vores system, er det reptilhjernen, også kaldet lillehjernen, der har taget over. Og det er helt okey!  Det er den del af vores hjerne hvor vores impulser stammer fra. Her fortæller impulserne os, at der er noget galt. Derfor er det også vigtigt at reagere. For hvis vi ikke tager ansvar, og det fulde ejerskab over vores vrede, kan vi nemlig komme til at såre nogen, eller sidde fast i en situation, der ikke er hensigtsmæssig for os.

Det er først når vi begynder at tage vores vrede alvorligt (Og her snakker jeg om at anerkende den, ikke blot erkende at den er der), at vi kan slippe den og finde ind til den bagved liggende problemstilling.

Tag ikke fejl. Vrede bærer en vitalitet og libido med sig. Det er den der står op for dig, når du ligger ned. Det er den der fortæller dig, at der er noget som ikke er, som det skal være. Det er den, der får dig til at stoppe op, og sige til og fra. Det handler om at tage sig selv alvorlig.

Tør du?

Flirt – Et lille nuanceret ord på fem bogstaver

Et af de kendetegn der er, ved mennesker som har trukket sig væk fra hinanden, er at de enten har meget svært ved, eller helt har glemt at flirte med deres partner eller en potentiel. Flirten bruger vi mere eller mindre bevidst, som et redskab til at nærme os hinanden med.

Når vi flirter åbner vi os. Hvis vi ikke formår at holde os åbne og sårbare, fjerner vi os lige så langsomt fra os selv og hinanden. Der kan være mange grunde til, at man har lukket døren og bygget et værn op omkring sig selv, men der er endnu flere gode grunde til, at lukke op igen. Især når man er i en kærlighedsrelation eller søger en.

# At flirte er at lukke op og lukke andre ind.

# At flirte er at være i stand til at være nærværende og vise åbenlys interesse.

# At flirte er at holde øjenkontakten og kigge godt efter.

# At flirte er at være nysgerrig.

# At flirte er at hengive sig til øjeblikket.

# At flirte er at lege og udforske hinanden.

Har du også flirtet alt for lidt i dag?

Frække tanker

Sexlyst er frække tanker der har forplantet sig til kroppen. Det er bl.a. det der gør os så særlig som art. At vi kan tænke dem. Vel rummer vores krop, en hel del erogene zoner, som bestemt ikke er uden betydning, men det største seksuelle organ vi har, sidder mellem ørene, og de tanker du gør dig, har stor betydning for, om du har lyst til sex eller ej. Hvis du har svært ved at mærke lysten, kan det være fordi du ikke har haft tid nok, til at mærke dens vandring fra hovedet og ned mellem benene.

Grib dig selv
Snup en fræk tanke, og giv dig tid til at tænke den til ende…