Vital vrede

Der ligger et baseballbat under min sofa. Jeg indrømmer det blankt og vedkender mig banaliteten; Det ligger der i tilfælde af, at jeg skulle gå hen og blive afsindig vred. Og da jeg værner om min mormors fine kaffestel, og de mennesker jeg holder af, foretrækker jeg at hive et baseballbat frem, og svinge det ned i en meget stor pude, i stedet for at udgyde spydige bemærkninger og potteskår i køkkenet.

Nogen gange er jeg nødsaget til, at svinge battet rigtig mange gange. Jeg er nemlig kun et lille dyr. Ligesom dig. Når vi mærker vrede i vores system, er det reptilhjernen, også kaldet lillehjernen, der har taget over. Og det er helt okey!  Det er den del af vores hjerne hvor vores impulser stammer fra. Her fortæller impulserne os, at der er noget galt. Derfor er det også vigtigt at reagere. For hvis vi ikke tager ansvar, og det fulde ejerskab over vores vrede, kan vi nemlig komme til at såre nogen, eller sidde fast i en situation, der ikke er hensigtsmæssig for os.

Det er først når vi begynder at tage vores vrede alvorligt (Og her snakker jeg om at anerkende den, ikke blot erkende at den er der), at vi kan slippe den og finde ind til den bagved liggende problemstilling.

Tag ikke fejl. Vrede bærer en vitalitet og libido med sig. Det er den der står op for dig, når du ligger ned. Det er den der fortæller dig, at der er noget som ikke er, som det skal være. Det er den, der får dig til at stoppe op, og sige til og fra. Det handler om at tage sig selv alvorlig.

Tør du?

Får du nok kærlighed?

Jeg er overbevist om at kærlighed er vejen frem. Det er årsagen til, at jeg den dag i dag, arbejder som parterapeut. Da jeg, tilbage i sin tid, åbnede min privatpraksis, kom det dog alligevel bag på mig, at denne overbevisning skulle komme til, at ændre mit syn på hvad god rådgivning er.

For at en rådgivning skal være succesfuld, gælder det vel om, at hjælpe det enkelte par til at leve lykkeligt sammen, og til deres dages ende? Nej, ikke altid. Jeg har måtte sande, at mit job ikke nødvendigvis går ud på at hjælpe folk til at forblive sammen, men derimod at videregive brugbare redskaber til, hvordan man kan få meget mere kærlighed ind i sit liv. Hvis det kræver, at man skal gå fra sin partner, er det nogen gange det, der skal til.

For nogen mennesker overstiger frygten for at miste, behovet for at føle sig elsket, men det er kærlighed og den egenomsorg der ligger deri, som giver dig overskud til, at klare hverdagens udfordringer. Derfor er det vigtigt, at du ikke går på kompromis. For at bilen skal kunne køre, skal der være benzin i tanken, og vi mennesker kommer altså længst på literen, når tanken er fuld af kærlighed.

Kører du på fuld tank? Hvis ikke, vil jeg opfordre dig til at stoppe op. Giv dig selv 5 min. hvor du ikke skal foretage dig andet, end at tænke over hvad har du brug for, for at føle dig elsket? Hvilken tankstation skal du holde ind ved, for at fylde tanken op?